Tänkte dela med mig av en mer "intim" bild när det gäller hur min kropp ser ut efter min stora viktminskning (som ju kommer bli större!).
Det jag verkligen hatar mest är allt flabbigt och äckligt fett som är, antar att det är för att jag aldrig tränat styrka i princip utan fokuserat på kondition.
Gäddhänget är värst och sen efter det kommer allt annat typ, hoppas verkligen det blir bättre av att träna styrka sen även om det i mitt huvud känns som om det aldrig kommer se ok ut...
Ska inte ge upp, hur jag än må känna! Kan andra få snygga kroppar av träning kan jag väl få en ja, snyggish iallafall, haha!
Dagen har gått bra, inget godis har slunkit ner trots att jag har lite hemma (ska inte sluta helt men ska försöka hålla mig till lördagar och kalas/högtider). Har blivit hyfsat nyttigt också, för att vara mig, inte "perfekt" då men om man jämför med igår bara så åt jag fantastiskt bra!
Kör ju dessutom 8/16 fasta (periodiskfasta), äter mellan 12-20 (8 timmar) och fastar mellan 20-12 (16 timmar), gjort det förr och det har funkat väldigt bra. Gillar inte att äta frukost tidigt heller så för mig är det en perfekt "diet".
Summering 19/8 2013:
Frukost/Lunch: Ca 1,5 dl valio vanlij yoghurt, en ostbräck macka eller vad dom heter (finns att köpa lösvikt på ICA/Hemköp) med smör, en banan, en Powerking energidricka och vatten.
Middag: Grillad kyckling utan skinn, tomat, champinjoner, 2 majskolvar (hyfsat små, skar upp dom från en stor hel och det blev över) som jag ugnsrostade med lite olivolja och salt på (såååå gott!), PepsiMax och vatten.
Kvällsmat: Smörstekta kantareller, en lingongrova med smör, PepsiMax och vatten.
Träning/Motion: En lugn promenad på 4.3 km.
