Publicerad 2013-09-29 22:08:41 i 8/16fasta, Allmänt, Bilder, Föreochefter, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Vikten, Vägning, Vågen,
Haft en bra vecka, inget fusk mer än lite chocklad (inom kalorigränsen), fick ett fint minus på
-1.7 kg igår. Ätdag igår också, mumsade chocklad och lite chips plus hemmagjord pizza med kantareller, mums! Direkt tillbaks till kaloriräkning idag igen och ja, det flyter på bra helt enkelt!:)
På torsdag ska jag till Sahlgrenska och bedömning av bukplastik. Var där i mars och fick ett ja men eftersom jag nästan precis fött barn så tyckte hon vi skulle vänta ett halvår och det har jag gjort nu.
Nervös att läkarn jag träffar nu ska säga nej men jag väger samma som när jag var där sist och magen har inte blivit bättre så att säga. Tänker positivt och tror på ett ja :)
Bjuder på lite före bilder, 60 kg mellan första och andra bilden.
Publicerad 2013-09-24 22:49:47 i 8/16fasta, Allmänt, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Summering, Träning, Vikten, Vägning, Vågen,
Förra veckan gick bra (
-2.3 kg) åt onyttigt lördag och söndag men ingen ånger eller dåligt samvete och från igår har jag ätit som planerat igen. Visst djävulskt chokladsug som jag stillat lite smått (har mens) men annars har jag ätit bra.
Inte så mycket mer motion än promenader men tänkte ge mig ut och jogga i intervaller snart, måste bara få tummen ur.
Igår
Idag
Publicerad 2013-09-23 10:39:14 i Allmänt,
Fick en arg kommentar (som jag tog bort) här på bloggen, en tjej som hade sett annonsen om Dexter på Blocket. Japp, vi ska sälja honom, till en underbar familj som har en annan hund också.
Varför undrar väl många då, ja det var alltså jag som köpte hunden, maken ville aldrig ha vilket jag accepterade då jag lovade att ta hand om allt själv om jag fick skaffa en. Vilket jag gjort och det är inga problem, att mata, uppfostra. gå ut jätteofta och så gör mig inget alls då han verkligen är superlättlärd, snäll och go på alla sätt och vis.
Men ja, jag känner ingen, hmm glädje, det känns bara som ett jobb ungefär. När man läser om folk som verkligen älskar sina hundar så kan jag inte alls relatera till det, känner inget alls. Låter väl hårt men då kände jag att det var bättre att hitta ett nytt hem till honom hos någon som kan ge han ett kärleksfullt hem då jag tycker det är elakt mot honom gentemot vad hon som skrev kommentaren (Nina nåt) tyckte. Jag är tydligen elak och det är så synd om Dexter som blir såld, ja verkligen synd att han kommer till ett hem hos någon som kommer älska honom istället för att vara hos någon som inte känner så alls.
Han må vara hur söt och go som helst men jag ja, svårt att förklara men jag gick på magkänslan och den sa att han kommer få det bättre någon annanstans. Ångrar inte beslutet något och hon jag köpte av vet om det.
Utöver det så blev jag beskylld då (av samma tjej) att hitta på om allergi men att yngste sonen fick värsta utslagen när han blev riven betyder inget, nä precis. Får själv samma om en katt/råtta t ex river mig. Så två anledningar.
Folk får tycka vad dom vill men jag vet att vi gjort rätt beslut. Kommer inte bli djur på några år nu (har kvar råttorna fortfarande) eller aldrig mer kanske.
Ville bara skriva av mig då jag blev lite irriterad av den där kommentaren, tror inte alls Dexter kommer lida, han lär nog älska sin nya familj som tusan redan på direkten!
Publicerad 2013-09-20 21:54:47 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Depressionen, Familjen, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Summering,
Har inget emot att äta gott en eller två dagar i veckan typ (alltså godis, snacks, för mycket kalorier) men jag spårar ju gärna ur och frossar vidare i dagar eller t.o.m veckor... Är dock väldigt bestämd på att bryta det beteendet och började väl egentligen idag då, brukar alltid ha ätdag på fredagar och äta massvis med godis, chips osv men idag åt jag tre såna där 30 g
Japp och inget mer!
Känns faktiskt riktigt bra och banar god väg för kommande fredagar och lördagar då jag får äta godis i vilken mängd jag vill/orkar och det utan dåligt samvete överhuvudtaget!
Idag fyller dessutom min lille plutt 8 månader, tänk vad stor han blivit och han utvecklas bra, kan sitta/sätta sig upp från krypande, krypa, gå med stöd, säga mamma❤️, äta lite smått själv även om det blir kladdigt, ställa sig upp själv och ja, massa annat ;) Sen är jag ju så klart liiite partisk när jag säger att Ymer är världens duktigaste lille plutt❤️
Och tänk att för ca 8 månader sedan låg han inne på sjukhus i två veckor med RS (iva först och sen vanlig avdelning). Minns hur jävla pissigt det kändes att behöva lämna han där på kvällen för att åka (när han låg på iva fick jag inte sova på sjukhuset då jag bodde i Göteborg), en 11 dagars bebis liksom och jag fick inte vara med honom... Blev mycket åkande framåt tillbaks mellan hem och sjukhus i lite över en vecka innan han var frisk nog att flytta ner till vanlig avdelning. Då fick jag sova där vilket kändes bra, även om jag ju saknade mina andra små älsklingar också.
Sen var vi där i 6 dagar innan vi äntligen fick åka hem.
Trodde ett tag att han kanske, ja, skulle dö för enl var det väldigt allvarligt :( Sitter här med gråten i halsen bara av att skriva det... Pratades om att söva ner Ymer och lägga honom i respirator men han piggande till på egen hand!:)
Hemsk tid som nybliven mamma (och för min familj också) och bebis men det gick ju bra ändå, min lille pojk börjar bli stor❤️
Ymer på IVA
Nere på vanliga avdelningen nån dag innan hemgång:)
http://fintnessmomfly.blogg.se/2013/september/hur-ater-jag-tankar-kring-mat.html
Publicerad 2013-09-19 23:44:50 i 8/16fasta, Allmänt, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Summering,
Skriver ju i princip aldrig upp här vad jag äter, tänkte dock bli bättre och lägga upp lite recept då och då.
Brukar ha ganska kass fantasi när det gäller frukost/kvällsmat men det brukar bli yoghurt, flingor eller fil med något till/i och till det en macka (lingongrova, baguette, skogsholm eller liknade) med ost, medvurst, kaviar eller tex leverpastej på. Blir ägg till ibland också, för att det är gott plus att jag behöver lite extra protein ibland.
Undviker lättprodukter, "mindre socker" och sånt, tycker det är smaklöst plus att det innehåller mycket skit. Det enda light jag använder är läsk men det är typ det enda.
Har aldrig ätit massa light produkter(förutom när jag gått på dieter då) och har ändå gått ner 75 kg på egen hand, visst har det tagit tid men det beror ju mycket på att jag kämpar med depression samtidigt. Som sagt, light är inget för mig, vill att maten ska smaka gott! Visst är det mindre kalorier i light men ja, jag förstår inte alls grejen med att bli helt upprymd för att man finner en créme fraishe tex med 0.0001 % fett (ja, jag överdrev;)).
Upp till var och en så klart dock.
Vad har jag ätit idag då? Till middag taco, äter med salladsblad som "bröd" istället för tortilla. Att byta ut mot nyttigare saker som så tex tror jag mer på.
Sen åt jag även äpple, en lingongrova med leverpastej, den där grekiska yoghurt grejen som jag skrev om igår och till kvällen en baguette (inget på, älskar att äta rakt av) och Yoggi vanilj med müsli.
Inte världens bästa dag men mätt och nöjd!
Publicerad 2013-09-18 22:44:22 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Hund, Husdjur, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Summering,
Idag med hundpromenader, dagis lämning/hämtning och promenaderna till affären för att handla blev nästan 1 mil! Ändå ganska ok för vardagsmotion :)
Sen var det verkligen inget väder för att vara ute i princip alls idag, spöregn och kyla, mysig kombo... eller inte.
Men ut måste man ju, hur jävla kallt och tråkigt vädret än må vara. Älskar hösten, när det inte regnar, haha vilket är sällan men men när det bara är sån där mysig höstsol och kyligt i luften njuter jag!❤️
Ymer och Dexter busar lite :)
Hittade en supergod yoghurt på Hemköp när jag handlade idag, grekisk yoghurt med hasselnötter och honung, sååå gott! Kommer jag köpa flera gånger.
Har så svårt att variera mig när det gäller frukost men försöker hitta lite nytt nu och idag blev det full träff!
Publicerad 2013-09-17 23:27:31 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration, Kalorier, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Träning, Vikten, Vägning, Vågen,
Idag blev det en lite längre runda (sammanlagt),
6.8 km med och utan hund.
Känns bra att röra på sig mer och mer nu igen, önskar bara att min förkylning försvinner snart för då jäklar ska det tränas!
Lite lugnare dag med barnen också, att dom var på dagis några timmar hjälper verkligen och väl hemma har det vart mindre bråk och mer skratt!:)
Vart ensam med dom hela kvällen också, då maken var på hockey (Frölunda, yaay!) och både Loke och Freja la sig snällt när jag sa till, haha för ovanlighetens skull❤
Ymer är som han alltid är, en klängig, klättrig och busig liten unge❤
Skött maten bra idag också, bara gått två dagar men det känns så jäkla bra! Ser framemot lördag faktiskt, hoppas på ok siffror på vågen!
Publicerad 2013-09-16 22:27:39 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration, Kalorier, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Summering, Vikten,
Dagen till enda snart och det har gått oförskämt bra när det gäller maten och då också kalorierna.
Ätit relativt nyttigt och lagom med kalorier, rört på mig, fast det blir det ju automatiskt då jag går ut med hunden. Inga jättepromenader än men ändå runt 1-2 tim/ dag uppdelat på 5-8 gånger och jag ökar ju lite varje dag.
Ska bli kul sen när han är större och kan gå pw/jogga längre sträckor med mig!:)
När det gäller trotsiga barn så försöker dom göra livet surt för en från morgon till kväll, inte lugna en sekund och trots att man hittar på massa olika saker är inget kul mer än 1 min sen bråkas det igen... Dom går mig verkligen på nerverna ibland och man blir inte alls stressad och arg på monstrerna (säkert i onödan ibland) när ingen lyssnar utan man skulle lika gärna kunna prata med en betong vägg, så mycket bryr dom sig... Man känner sig verkligen ensam ibland, känns som alla andras barn är små änglar konstant och det är bara mina som dag ut och dag in driver mig (och maken) till vansinne...:(
Börjar verkligen bli skitjobbigt plus att det är så jävla trist att behöva skälla och bli arg på dom varenda eviga barn.
Erkänner att jag har dåligt tålamod och säkert kunde hanterat det bättre vissa gånger men dom trycker på ens knappar och tillslut exploderar man!
Önskar vi hade haft barnpassning lite mer tillgängligt än vad vi har nu, hade vart skönt att få ett par dagar i månaden (på helgen) själva och pusta ut ibland (ja nu är ju Ymer med oss men i framtiden helt själva).
Låter säkert som världens sämsta förälder och känner mig som det ibland också men ja, dom är ju helt underbara för det mesta så klart bara det att allt bråk överskuggar det bra liksom.
Tar gärna emot tips och idéer som kan förbättra situationen här hemma...
Publicerad 2013-09-15 23:09:15 i Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Hund, Husdjur,
Haft en riktig skitdag, trotsiga barn och annat skit så någon skrivglädje har jag tyvärr inte men bjuder på en bildbomb iallafall!:)
Lite bilder på barn och hund som ni ser, Dexter är för övrigt 9 veckor idag och han har bott hos oss en vecka❤
Publicerad 2013-09-15 00:10:12 i 8/16fasta, Allmänt, Bilder, Depressionen, Fitness, Inspiration, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Inte skrivit på ett tag men haft en dålig vecka, inte ätit så bra, deppat över det och min kropp och tänkt på tusen olika dieter jag skulle kunnat använda för att gå ner snabbt.
Men min totala breakdown varade bara en dag, pratade med maken och efter mycket tårar (från min sida då ;)) så ryckte jag upp mig och dagen efter var jag på banan när det gäller maten igen! Fick även massa stöd och pepp från en viktgrupp på Facebook som jag är medlem i, hjälpte även det massvis❤
När det gäller träning så ligger det på is för tillfället då jag åkt på en irriterande förkylning... Typsikt nog när jag hade tänkt använda min nya pulsklocka:( Nåja, allt inom sin tid, kommer ju inte vara sjuk i evigheter precis. Längtar till jag kan testa den dock!:)
Känns skönt att jag egentligen aldrig hann hamna i en svacka, väldigt ovanligt att det händer så tummen upp för mig och mitt svaga psyke som äntligen skaffade sig motivation direkt istället för att vänta x-antal veckor.
Detta blev bara ett litet snabb inlägg, kommer skriva mer imorgon då jag bör vara piggare (somnar snart med mobilen i handen)...
Lovar spamma med bilder också!;)
Publicerad 2013-09-10 21:54:44 i Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration, Motion, Motivation, Träning,
Byte vilodag denna veckan från torsdag till idag, kände att jag behövde det.
Får ju lite motion av att gå framåt tillbaka till dagis plus dom små rundorna med lille Dexter. Går ju inte så jättelångt eftersom han ju bara är en valp och jag vet inte riktigt hur mycket han orkar. Har drygt 500-700 m till dom två affärerna vi handlar i, är nog lite väl långt för en 8 veckors valp eller?
Ska bli kul när man kan gå långpromenader med honom sen, ett av dom bästa sällskapen ever!:)
Freja följde med ut på kvällspromenaden idag, såg mycket fina saker som två regnbågar, häftigt scenario över skogen och en luftballong, hehe Freja var helt till sig ;)
Naturen är verkligen häftig!
Det går bra med Dexter, fått in en bra rytm eller vad man ska kalla det när det gäller rumsrenheten. Går som sagt ut efter vila, mat och lek och det funkar bra!:)
Hänt en olycka sen i söndags och det var idag när han var ensam hemma medans jag hämtade barnen. Han gnäller och skäller ju som en tok när man går men jag måste ju och han måste ju vänja sig, rör sig om Max 1 timme varje gång, två gånger om dagen.
Hoppas inte grannarna störs för mycket men ja, det är ju inte i evigheter och han vänjer ju sig tillslut. Har ju ett halvår på mig drygt innan jag börjar arbetsträna igen.
Så om man bortser från det (vilket inte är konstigt iofs) så flyter allt på bra!:)
Publicerad 2013-09-09 09:50:16 i Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration, Motion, Motivation, Styrketräning, Träning,
Det blir ju en del spring ut och in när man har valp. Så fort han vilat, ätit eller busat är det ut som gäller. Funkade bra imorse när jag och barnen var ute innan dagis och hoppas det kan fortsätta så, någorlunda iallafall!;)
Nu ligger både han och Ymer och vilar så när dom väl vaknat är det i med Ymse i bärselen och ut we go!
Träningen idag blir fokus på armarna med hjälp av kettlebell då, behöver verkligen muskler där och nu när jag har ett bra redskap är det ju lika bra att använda det!:)
Publicerad 2013-09-08 23:54:47 i Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration,
Idag fick vi hem valpen, Dexter heter han. Helt underbar och gosig, haha dock fullt upp direkt typ. Går bra med allt det enda jag är lite osäker på trots att jag läst på är just rumsrenheten, han har kissat två gånger och båda på "fel" ställen så att säga. Försöker verkligen vara med men han hann före mig så jag kan ju inte precis säga åt honom att han gjorde fel heller eftersom jag inte var där .
Vart ute 5-6 gånger redan och traskat runt efter vila och mat men inget kom. Hon jag köpte från föreslog tidning inne som man sätter honom på så fort han börjar kissa, svårt dock när han gör det när man inte är där... Men det ger väl sig, är ju bara dag 1 hittills. Tips om någon har tas gärna emot :)
Barnen, speciellt Freja är överförtjust i honom och han i henne, hihi följer efter henne som en liten ullig björn❤
Nu är det strax läggdags för mig och ja, vi får se hur natten går. Mest då kiss- och bajseri jag oroar mig över...
Träning blev inte mer än 112 squats och 30 sek plankan nu precis men tar det som det kommer nu närmaste dagarna innan Dexter blivit mer hemmastadd. Gjorde ju något och det är ju det som räknas!
Publicerad 2013-09-07 22:42:39 i Fitness,
Åt lite chips och choklad idag, inte allt då jag slängde en del. Ville inte äta det efter träning så jag åt det medans jag kollade på "Come dine with me", gott men ja, bara en i liten skala.
Iallafall, väntade en stund sen tränade jag och det var antagligen en jävligt dum idé att äta chips en stund innan man ska träna (borde jag väl räknat ut innan) så när jag väl skulle göra sista övningen, squats, så kändes det som om jag skulle kräkas... Inte kul! Så notering till mig själv för framtiden, inget godis/snacks precis innan träning! För det får man lida för en stund efter också, mår verkligen äckel illa just nu men försöker dricka bort det med vatten.
Om man då bortser från det missödet så gick träningen bra, körde lite nys övningar med kettlebellen, både kul och jobbigt!:)
Haha känner mig smalare bara för att jag tränar även om jag vet att det inte syns än men härlig känsla minst sagt!;)
Publicerad 2013-09-07 17:48:02 i Allmänt,
Kunde inte hämta valpen idag, var stopp i spårvagnstrafiken, tänkte att jag tar väl ersättningsbuss då... eller inte för all del!
Stod och väntade i nästan en timme och inte fan kom någon buss! Inte åt det hållet jag skulle iallafall. Nä, men åt andra hållet där kom det bussar minsann, *mutter*...
Läste sen att dom hade 5! ersättningsbussar totalt, ohja det räcker ju verkligen en lördag när massor av människor ska in till stan.
Nåja, är fortfarande irriterad, speciellt eftersom barnen blev så besvikna men talade med uppfödaren och han hämtas imorgon förmiddag istället!:)
Ska bli av med min irritation och frustration ikväll när jag kör samma pass som igår!👊💪
Publicerad 2013-09-06 22:28:30 i Fitness,
Har ju som sagt gått upp lite under sommaren och ligger nu lite över 75 kg men nu har jag verkligen något att kämpa för.
Har fått tid för bedömning om bukplastik (igen, fick i mars och kunde fått men dom tyckte jag skulle vänta då jag precis fött barn typ ;)) och jag vill ner så nära 70 kg som möjligt för att ligga bra till med BMI. Fick godkänt senast och får det säkert nu också men är ändå nervös då det är en annan doktor och oroar mig över att han säger nej... Nåja, ska nog inte vara några problem bara mitt vanliga jag som nojar.
Måste börja äta nyttigare och det nu, räcker ju inte med att hålla kalorierna måste ju som sagt få i mig bra mat också.
En bra sak hände redan idag, köpte hem en del gott att äta idag men åt lite av allt och kände mest... blä, var inte alls så gott som jag hoppades så barnen och maken får dela på det som blev över imorgon. Skön känsla faktiskt, att ha godis kvar och inte vilja ha det ens lite!:)
Träningen går ju redan bra och idag körde jag mitt mest intensiva pass på säkert över ett år, 20 sek plankan (första gången jag kört den, är med i en utmaning på Facebook), 100 hopp med hopprepet, kettlebell träningsprogram (app, lite väl lätt så jag kör ett tuffare nästa gång), Bfit programmet (app) och 91 squats plus 5.2 km promenad! Kan säga att jag var helt slut när jag väl var klar, speciellt i benen men en jävla underbar känsla att jobba kroppen så, är verkligen på G!!!👊💪
Imorgon hämtar jag hem lille hundvalpen också, längtar verkligen, kanske inte lika mycket som Freja dock (äldsta barnet), haha!;)
Publicerad 2013-09-06 10:39:13 i Vikten,
Inte världens bästa vecka och inget stort minus, bara ett par hekto. Deppar inte dock utan tar nya tag och kör på bättre mat hädanefter. Behöver ju näring och energi när jag tränar så nu gäller det att börja äta bra och skippa allt socker, vitt bröd osv! Ibland ok men inte varje dag.
Tog ju bilder (före och efter) för lite mer än två veckor sedan och trots att det bara är drygt 3 kg skillnad tog jag ett kort idag också.
Tycker det är liiite skillnad ändå även om det är mycket jobb kvar, en bit på vägen iallafall!:)
Publicerad 2013-09-05 18:15:55 i Fitness,
Idag har jag vilodag från allt vad squat och styrka heter, behövligt även om det pirrar i hela kroppen då jag gärna gör mina squats trots allt!:)
Men nej, varje torsdag är det vila så jag får snällt vänta till imorgon innan det blir träning igen.
Kommer hämta ut mina kettlebells och hopprep imorgon också så då blir det squats, hopprep, Calistix och kettlebells träning på kvällen!👊
Det blir inte allt så varje dag så klart men imorgon iallafall. Ska göra upp ett träningsschema att följa eftersom det är en del rutiner och olika träningssätt jag följer nu.
Känns så jävla skönt att vara igång med träningen igen och att se framemot det! Gäller bara att äta lite bättre också, må äta ok med kalorier men inte alltid på bra saker.
En sak i taget dock, tar det i lugn takt så det blir rätt!
Publicerad 2013-09-04 23:07:08 i Fitness,
Sista dagen innan vilodagen imorgon, känns faktiskt skönt att få vila från träning en dag även om det känns grymt skönt efteråt när man gjort det också, delade känslor där :)
Förutom mina 83 squats idag så tränade jag med en ny app också (Calistix), många olika träningsrutiner, bra upplägg och man kan välja mellan 5,10 och 15 min träning. Började lätt och körde 5 min, kommer göra det några gånger till tills jag är mer van vid övningarna.
Känner även skillnad nu när jag gör squatsen, det går enklare (även om det så klart är jobbigt också) och det är verkligen en grym känsla när man märker framsteg!
Publicerad 2013-09-04 13:19:13 i Fitness,
Har inte mätt mig sen 1:a april så jag tänkte det var dags igen nu när jag kommit igång lite med träningen. Inga roliga siffror precis men men det kommer ju bli bättre när jag väl börjar med kettlebells och Bfit program (en app).
Enda positiva och roliga antar jag var att mina lår och vader var mindre nu än i april trots att jag väger lite mer nu :) Squatsen kanske gör sitt trots allt, haha intalar mig det iallafall!;)
Publicerad 2013-09-04 10:07:18 i Hund,
Bara tre dagar kvar sen kommer min lille valp hem❤ Ska hämta honom på lördag kväll men barnen hinner träffa honom innan det är läggdags, tur det enligt Freja ;)
Har inte fått iordning helt än men på god väg iallafall. På lördag blir det att dammsuga, torka golv och allt sånt så det är rent och snyggt här hemma.
Skulle visserligen gjort det ändå men vill ha lite extra fint så han känner sig hemma plus att det kan ju vara bra om det inte ligger massa små saker på golvet som han kan tugga i sig.
Räknar dagarna och längtar!
Publicerad 2013-09-03 21:48:26 i Fitness,
Fjärde dagen med squats nu, är uppe i över 80/gång nu och det känns! Imorgon kvar innan vilodagen på torsdag, ingen träning då utan bara promenader som vanligt.
Vet ju att det är inbillning men mina ben känns smalare, hur det än ligger till så är det en härlig känsla!
Bjuder på en bild av mig som störst, alltså 145 kg fettobrud... Kan inte förstå att jag lät det gå så långt, hur jag gjorde mig så stor vet jag ju så klart. För mycket godis och dyl plus att jag i princip bodde i soffan. Åt och åt hela dagarna och rökte som en bortsbindel också. Tragiskt värre och jag vill inte ens tänka på var det kunde slutat om jag inte tog tag i det...
Nåja, jag kickade fetmans arsle och nu känner jag mig så mycket snyggare och tar för mig av livet mycket mer!:)
Visst mår kanske inte så mycket bättre psykiskt då jag nu som då har perioder som går upp och ner men jag är ändå så mycket lyckligare och har tusen gånger mer självförtroende nu än då!:D
Publicerad 2013-09-02 22:04:37 i Allmänt, Bilder, Depressionen, Familjen, Fitness, Hund, Husdjur, Inspiration, Motion, Motivation, Självkänsla, Styrketräning, Träning,
Känner mig verkligen på G nu, gör mina dagliga squats (kommer ha vildag 1 gång/vecka, torsdagar och det gäller sedan all träning) och jag är mitt uppe i en "uppåtperiod" eller vad man ska kalla det psykiskt och mår faktiskt hyfsat ok och jag ska verkligen njuta och hoppas på att det inte går neråt än på länge.
Squatsen är ganska jobbiga men så ska det ju vara när man är lite otränad (haha kanske inte så lite tyvärr) och för varje dag som går ska jag ju göra fler. Idag vart det 76 st totalt i ett set på 5 med 1 min paus mellan seten. Känns som fan i låren och det gör ont att röra sig men jag är säker på att det kommer vara sååå värt det! Längtar till resultaten börjar visa sig men får nog ge det några veckor till, tyvärr ;)
Inte hämtat ut min kettlebell och hopprep än men i veckan ska det ske, är liksom aldrig i den affären vid dom tiderna som postbutiken har öppet så ja, det blir att jag skjuter upp det hela tiden trots att jag verklgen vill ha hem det och börja styrketräna på riktigt. Får försöka få tummen ur helt enkelt, något som ni märkt går sakta för mig, hehe!;)
Annars planerar och fixar jag för fullt för valpens ankomst på lördag, städar och funderar på på var saker och ting ska vara så som sovplats, matplats och så vidare. Läser på lite om hur man ska få den rumsren och sånt också, skriver upp små tips och ja, förbereder mig till tusen.
Sen kan man ju aldrig vara helt förbered heller då ju valpens personlighet spelar in mycket också men att det blir mycket jobb, haha ja det är jag säker på. Får ju en till liten bebis som ska uppfostras så det blir fullt upp (ännu mer fullt upp) snart här hemma men ser ändå framemot det även om det också kommer vara skitjobbigt ibland. Summan av kardemumman, ser framemot det med fasa!;)
Publicerad 2013-09-01 19:36:54 i Hund,
På lördag välkomnar vi hem en liten tibetansk spaniel blandras valp, var och kollade på honom och hans söta bröder.
En av dom var lite sur av sig och gömde sig under soffan, den andra väldigt busig och naffsig och den jag föll för var hur gosig som helst och låg mest och myste bredvid mig, nosade på mig och var allmänt söt ❤
Längtar som en tok till lördag kväll då han ska hämtas!
Publicerad 2013-09-01 18:43:59 i Träning,
Vill ha en snyggare rumpa (och lår) så igår satte jag igång med squats (knäböj). Kan tala om att jag har fruktansvärd träningsvärk idag och ser inte framemot dagens set, haha!;)
Hoppas det ger resultat även om det så klart tar tid.
Har fan ingen rumpa och har sett många andra som fått fina resultat så varför inte testa liksom?!:)
Fasar för hur mina lår kommer kännas imorgon när jag ska ta mig till och från dagis, hmm kanske ska låna Ymers vagn, hehe.
