Publicerad 2013-11-13 12:13:32 i Allmänt, Bilder, Föreochefter, Inspiration, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Det går bra nu, äter ok, tränar och inte nog med det så har mitt självförtroende och framförallt självkänsla fått sig en rejäl boost på senaste. Jag börjar inse att jag inte är så jäkla fet som jag känner/ser mig själv ibland. Valkarna är mindre, kläderna sitter bättre och med tanke på att jag utan problem kan ha 36/38 så är jag ju inte fet precis. Började ju på strl 58 så det
är stoooor skillnad.
Visst är jag inte hel nöjd med min kropp, har ju mycket skinn och så som stör men det kunde ju vart värre, det har ju vart värre. Ser hellre ut som jag gör nu än att väga 145 kg igen!
Verkligen underbart att känna sig fin/snygg/söt istället för att hela tiden gå och intala sig själv hur ful och fet man är. Äntligen har även hjärnan kommit i fatt och fattat vad som hänt med kroppen!:)
Publicerad 2013-11-12 11:26:28 i Allmänt, Barnen, Bilder, Depressionen, Familjen, Fitness, Inspiration, Motion, Självförtroende, Självkänsla, Styrketräning, Träning, Vikten, Vägning, Vågen,
Skriver inte mycket här längre som ni märker, tänkte försöka bli bättre då detta är lite halvt som terapi för mig.
Vart sjuk nu en vecka men igår kunde jag äntligen träna igen! Blev 40 min på motionscykeln som min mamma lånat ut till mig, var jobbigare än jag trodde men fan va gött det kändes efteråt. Så nu har jag promenader, löpning och motionscykeling att roa mig med. Kommer bli minst 30 min på cykeln nu hela veckan plus att jag tänkte slänga in ett par pass med kettlebellen också.
Vikten går neråt, -1kg i lördags vilket ger -3.3 kg på tre veckor vilket gör mig riktigt nöjd!
Dom två stora barnen är hos mina föräldrar denna veckan, dom åkte i lördags. Visst är det lugnare här hemma men saknar dom❤️
Båda kommer tillbaks på lördag och då ska vi ha ett litet kalas (med mina föräldrar) då Freja ju snart fyller 5 år.
Blir att baka lite och göra fin tårta, gör allt på lördag så det blir fullt upp att bli klar med allt innan dom kommer. Men ska göra superfint så hon blir glad och överraskad!:)
Publicerad 2013-11-01 12:56:14 i Allmänt, Bilder, Inspiration, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Vikten, Vägning, Vågen,
Vågen visade
-1.3 kg ned denna veckan, är verkligen hel nöjd!
Är inne i ett bra flow nu, så underbart!
Publicerad 2013-10-29 22:18:31 i Allmänt, Barnen, Bilder, Depressionen, Familjen, Fitness, Inspiration, Kalorier, Motion, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Ett tag sedan jag skrev nu, har det lite jobbigt på olika plan, försöker lösa det så gått det går men nja, går väl sådär. Tär på mitt redan svaga psyke då jag är inne i en depperiod nu men håller mig nätt och jämt flytande än så länge.
Mår som sagt dåligt men har sen snart två veckor tillbaka åtminstone fått till det när det gäller maten och att ha en balans.
Räknar kalorier (det gamla vanliga antar jag ;)) och väger allt jag stoppar i mig, små äter inget och ser till att ha kontroll! Har en ätdag, lördagar och då räknar jag inte, är dock stenhård med att det bara är en dag som gäller så på söndagen är det back to buisness så att säga. Funkar bra hittills och vågen går sakta men säkert neråt!:)
Har även kommit igång med träningen, kör intervaller 3 dagar i veckan. Är precis i början av programmet (använder en app som heter 5K runner) så idag (andra gången men ska köra tre dagar i veckan, kan vara bra att förtydliga) så var det gå 1.5 min*8 och springa 1 min*8, varvar gång och löpning då så klart.
Gick oförskämt bra idag, hade ett bra flås och flög fram när det väl var dags att springa. Haha var lite besviken när det var över för tiden verkligen flög förbi. Längtar redan till torsdag!:)
Just det har färgat/ljusat håret, hyfsat nöjd men ska nog färga det mörkt snart igen ändå, trivdes bättre så :)
Ungarna växer och ställer till oreda här hemma som vanligt ;) och nu är/har dom vart sjuka, Ymer är den som är sjuk nu och gissa vem som nojar över RS igen... Håller dock väldans koll!
Publicerad 2013-10-16 23:10:45 i Allmänt, Depressionen, Kalorier, Mat, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Fortsätter gå skit, motivationen är i botten och jag har inte lust till något... Hatar att depressionen går upp och ner hela tiden. Först mår man ok och motivationen flödar sen går det käpprätt ner åt helvetet och motivationen är puts väck...
Noll fokus och är godissugen konstant och äter ju tyvärr också...
Får hem nya träningskläder imorgon så på fredag ska jag ut och springa intervaller! Imorgon finns ingen tid tyvärr då maken ska på hockey och innan dess är jag själv med alla tre barnen men ja, på fredag gäller det!
Måste göra en lista på saker som jag måste undvika om jag ska slippa godissuget. Energidricka är en sak, Marie kex och satsumas bland annat. Får hålla mig ifrån det helt enkelt plus massa annat då... Öka proteinet och käka grönsaker/rotfrukter till maten istället för pasta, gillar ändå det bättre så why not liksom.
Tänker inte låta depressionen och tröstätandet vinna hur jävla uselt jag än må må (haha skumm mening)!
Nu jävlar rycker jag upp mig och tar tag i det innan jag förstör totalt för mig själv!
Publicerad 2013-10-10 11:25:03 i Allmänt, Bilder, Bukplastik, Fitness, Föreochefter, Inspiration, Motion, Motivation, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Trots några dåliga dagar eller vad man ska kalla det så känner jag mig hyfsat "smal" nu för tiden, gillar min kropp om man bortser från skinnet men det kommer ju operation på magen råda bot på och kläder fixar det andra.
Konstig känsla, tror inte jag någonsin gillat min kropp och jag väger mer än jag tänkte mitt mål var från början men jag känner mig nöjd. Några kilo ner till hade väl inte skadat (så jag väger runt 70-72 kg) men när jag väl opererat mig lär jag väl hamna där då jag tänkt hålla mig på 75 kg.
Byxmålet har jag fortfarande kvar och när väl magen är borta och jag kommit igång med träningen så kommer strl 38 glida på fint!:)
Jag har verkligen kommit långt nu, både mentalt och kroppsligt!
2006: 145 kg vs 2013: 75 kg
Publicerad 2013-10-07 23:12:14 i 8/16fasta, Allmänt, Bukplastik, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Har en seg jävla förkylning som verkligen vägrar ge med sig... Först vart jag snuvig och allmänt hängig och nu har jag en jobbig hosta.
Det hindrar mig lite då jag vill börja springa igen, helst igår typ. Älskar att springa på hösten, är perfekt luft för en astmatiker som jag.
Bara att vänta dock, snart borde det ge med sig och friskheten befinna sig!
Gällande godis och sånt så har jag och maken gjort en del, för att hålla min motivation uppe lite extra. Ska inte äta något godis fram till nyårs afton (ska bli intressant att klara en jul utan godis ;)). Får då, om jag klarar det något jag jättegärna vill ha :)
Fast jag ska även ha gjort bukplastiken och repat mig från den men fram till nyår gäller själva dealen i varje fall.
Har vart utan godis ett halvår som längst, var dock typ 10 år då men om barn jag kunde kan vuxen jag! Plus att motivationen denna gång är nog snäppet bättre än då ;) även om jag inte minns vad det var.
Publicerad 2013-10-05 20:56:06 i 8/16fasta, Allmänt, Bukplastik, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten, Vågen,
Pratade med maken om bukplastiken lite, att jag var nervös och så. Kom sen in på att hålla vikten och då slog det mig att när jag väl gjort bukplastiken så är jag ju klar... Visst skulle jag behöva gå ner ett par kilo till efteråt så byxorna sitter bra så visst men ja, i princip klar. Blev lite ställd faktiskt, va fan ska jag göra då? Alltså jag vet, ska äta mer och fortsätta röra på mig men efter år och åter av att räkna kalorier och hålla koll ska man plötsligt slappna av och äta normalt bara.
Konstigt värre men får väl pröva mig fram så jag inte äter för mycket och går upp men runt 2000 kcal/dag så länge jag inte tränar mycket blir säkert bra.
Nu är det ju ett tag kvar då jag inte ens opererat mig än och vet inte när förutom att det bör ske inom tre månader.
Det tåls ju dock att fundera på men tills dess håller jag koll och räknar och hoppas vikten minskar några kilo till.
Publicerad 2013-10-03 21:10:29 i Allmänt, Bilder, Bukplastik, Inspiration, Motivation, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Vikten, Vågen,
Idag har jag vart på Sahlgrenska för bedömning om bukplastik, gick toppen och jag uppfyllde kriterierna för en operation så doktorn satte upp mig på väntelistan. Bör bli opererad inom tre månader så nu är det bara att vänta.
Fick mycket beröm av sköterskan att jag gått ner så mycket på egen hand utan gbp. Som vanligt kunde jag inte riktigt ta en komplimang utan skrattade mest lite nervöst ;)
Hade ett häng på lite över 7 cm och BMI låg idag på 26.9. Vägde alltså lite mer än jag hoppades (75 kg drygt) på men doktorn var nöjd och hade inget att klaga på.
När det kommer till hur dom lägger snittet så fanns det två alternativ, antingen att man skär rakt av så att säga, alltså tar bort hänget bara. Eller så kunde dom göra ett T-snitt (är inte säker på att det heter så men han sa att dom skär som i T) och då drar dom även ihop (haha eller hur man nu ska förklara det) så att även valkarna i ryggen försvinner. Han rekommenderade T-snittet och jag höll med då jag verkligen vill ha bort valkarna i ryggen också.
Fasen så snygg jag kommer bli! Längtar med skräckblandad förtjusning :) Är nervös för att bli sövd, har aldrig blivit det (bara som nyföddk) men det ska nog gå bra.
Ser ju inte framemot smärtan efteråt men jag står lätt ut med det för hellre det än det där jävla hänget...
Snart kommer detta försvinna :)
Publicerad 2013-10-01 23:05:45 i 8/16fasta, Allmänt, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Vikten, Vägning, Vågen,
Bara en dag kvar, lite drygt, tills bedömning om bukplastik ska ske. Ju närmare det kommer desto mer nojar jag... men försöker ta det lugnt och slappna av, även om det är gö svårt!
Funderar runt på det med målvikt också, är väldigt sådär hetsig och siffertokig och känner att det inte är sunt. Just därför har jag istället för målvikt bestämt mig för att när jag kommer i strl 38 i jeansbyxor och dom sitter snyggt så är jag nöjd! Ska lägga undan vågen snart (när har jag inte bestämt än, måste förbereda mig ;)).
Tycker det känns som ett bra och sunt beslut, för min del. Maken håller med då han tycker jag är för besatt av vågen och siffror.
Kommer väl säkert ta fram vågen nån gång då och då om jag skulle känna att det behövdes men ska verkligen försöka låta den vara när den väl är bortplockad.
Publicerad 2013-09-20 21:54:47 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Depressionen, Familjen, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Summering,
Har inget emot att äta gott en eller två dagar i veckan typ (alltså godis, snacks, för mycket kalorier) men jag spårar ju gärna ur och frossar vidare i dagar eller t.o.m veckor... Är dock väldigt bestämd på att bryta det beteendet och började väl egentligen idag då, brukar alltid ha ätdag på fredagar och äta massvis med godis, chips osv men idag åt jag tre såna där 30 g
Japp och inget mer!
Känns faktiskt riktigt bra och banar god väg för kommande fredagar och lördagar då jag får äta godis i vilken mängd jag vill/orkar och det utan dåligt samvete överhuvudtaget!
Idag fyller dessutom min lille plutt 8 månader, tänk vad stor han blivit och han utvecklas bra, kan sitta/sätta sig upp från krypande, krypa, gå med stöd, säga mamma❤️, äta lite smått själv även om det blir kladdigt, ställa sig upp själv och ja, massa annat ;) Sen är jag ju så klart liiite partisk när jag säger att Ymer är världens duktigaste lille plutt❤️
Och tänk att för ca 8 månader sedan låg han inne på sjukhus i två veckor med RS (iva först och sen vanlig avdelning). Minns hur jävla pissigt det kändes att behöva lämna han där på kvällen för att åka (när han låg på iva fick jag inte sova på sjukhuset då jag bodde i Göteborg), en 11 dagars bebis liksom och jag fick inte vara med honom... Blev mycket åkande framåt tillbaks mellan hem och sjukhus i lite över en vecka innan han var frisk nog att flytta ner till vanlig avdelning. Då fick jag sova där vilket kändes bra, även om jag ju saknade mina andra små älsklingar också.
Sen var vi där i 6 dagar innan vi äntligen fick åka hem.
Trodde ett tag att han kanske, ja, skulle dö för enl var det väldigt allvarligt :( Sitter här med gråten i halsen bara av att skriva det... Pratades om att söva ner Ymer och lägga honom i respirator men han piggande till på egen hand!:)
Hemsk tid som nybliven mamma (och för min familj också) och bebis men det gick ju bra ändå, min lille pojk börjar bli stor❤️
Ymer på IVA
Nere på vanliga avdelningen nån dag innan hemgång:)
http://fintnessmomfly.blogg.se/2013/september/hur-ater-jag-tankar-kring-mat.html
Publicerad 2013-09-15 00:10:12 i 8/16fasta, Allmänt, Bilder, Depressionen, Fitness, Inspiration, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Inte skrivit på ett tag men haft en dålig vecka, inte ätit så bra, deppat över det och min kropp och tänkt på tusen olika dieter jag skulle kunnat använda för att gå ner snabbt.
Men min totala breakdown varade bara en dag, pratade med maken och efter mycket tårar (från min sida då ;)) så ryckte jag upp mig och dagen efter var jag på banan när det gäller maten igen! Fick även massa stöd och pepp från en viktgrupp på Facebook som jag är medlem i, hjälpte även det massvis❤
När det gäller träning så ligger det på is för tillfället då jag åkt på en irriterande förkylning... Typsikt nog när jag hade tänkt använda min nya pulsklocka:( Nåja, allt inom sin tid, kommer ju inte vara sjuk i evigheter precis. Längtar till jag kan testa den dock!:)
Känns skönt att jag egentligen aldrig hann hamna i en svacka, väldigt ovanligt att det händer så tummen upp för mig och mitt svaga psyke som äntligen skaffade sig motivation direkt istället för att vänta x-antal veckor.
Detta blev bara ett litet snabb inlägg, kommer skriva mer imorgon då jag bör vara piggare (somnar snart med mobilen i handen)...
Lovar spamma med bilder också!;)
Publicerad 2013-08-29 22:34:37 i Självförtroende,
Ett par bra motton att tänka på när det går segt!:)
Publicerad 2013-08-28 20:24:26 i Allmänt, Bilder, Föreochefter, Hund, Husdjur, Inspiration, Mat, Mode, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Vikten,
Trots den där satans mensen som ger mig djälvulskt chokladsug som jag dessutom förlorade mot (konstigt nog ingen ångest eller dåligt samvete alls över det) det så har jag en smaldag idag. För er som inte vet vad det är så är det att man istället för att känna sig som vanligt, det vill säg tjock/svullen eller vad det nu kan vara så känner man sig smal, nja, jag känner mig nog mer normal kanske (med kläder på ska påpekas ;)).
En bra BH gör dessutom underverk för kroppsform, haha och boobies då så klart. Har en Bombshell från Lindex och den gör verkligen det den ska! Rekommenderar den verkligen, bra pris och gör sitt jobb. Så länge man kan sin storlek så blir det inte annat än rätt, enligt mig då iallafall. Vet att många kvinnor har helt fel storlek när det gäller just BH så det kan nog vara en idé att be personal om hjälp så det blir rätt. Haha ja nu var jag pedagogisk eller nåt, inte mitt vanliga jag precis!;)
Som ni ser, man får hyfst stora och pushade bröst men ändå på ett smakfullt sätt, haha tycker jag. Nån annan kanske tycker det ser slampigt ut men enda sen jag var fet har jag alltid haft brösten som accossear eller vad man ska kalla det. Istället för att folk ska koncentrera sig på hur fet jag var så hade jag urringat (smakfullt, för det mesta;)) och liksom piffade till det där omkring så man kollade uppåt istället för på allt fläsk som bara vällde fram.
Nu gillar jag mina bröst (när dom är i BH) så jag hymmlar inte om att jag faktiskt gillar att "visa upp" dom, sån är jag helt enkelt.
Har fått hem min nya vinterjacka också, fick efter 3 år slänga min gamla då den gick sönder under graviditeten med min yngste, Ymer. Haha knäppte den med möda och besvär en dag (stor gravidmage) och gick glatt till dagis med barnen. Kom hem och så att det blivit en stooor reva på sida, den hade alltså spruckit, inte underligt det lät skumt när jag tillslut fick upp dragkedjan och jag älskade den jackan... Nåja den var ändå alldeles för stor, nu när jag är icke gravid, så en ny var ett måste.
Köpte en i strl 36/38, trodde verkligen inte den skulle passa än men provade den och den satt perfekt, så jävla nöjd!
På första bilden är jag i gamla jackan när den var sprillans ny, minns att den satt lite tajt. Andra i min nya från idag, sitter hur skönt som helst och jag kommer inte behöva frysa arslet av mig i vinter!:)
Är allt för kass på att hålla hemlisar också, skrev ju att det smeds planer här hemma och ja, dom handlade om att skaffa hund. Letar för fullt nu och har ev hittat en liten tik som vi ska köpa. Ska ringa och prata med ägaren imorgon så får vi se hur det blir, hoppas lite lite att hon blir vår men man det är absolut inte säkert. Eller hoppas ju mycket men vill inte bygga upp för mycket hopp om det inte blir av.
Om vi köper henne hämtar vi henne nästa helg (alltså om 1,5 vecka), spännande värre!
