Publicerad 2013-10-29 22:18:31 i Allmänt, Barnen, Bilder, Depressionen, Familjen, Fitness, Inspiration, Kalorier, Motion, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Ett tag sedan jag skrev nu, har det lite jobbigt på olika plan, försöker lösa det så gått det går men nja, går väl sådär. Tär på mitt redan svaga psyke då jag är inne i en depperiod nu men håller mig nätt och jämt flytande än så länge.
Mår som sagt dåligt men har sen snart två veckor tillbaka åtminstone fått till det när det gäller maten och att ha en balans.
Räknar kalorier (det gamla vanliga antar jag ;)) och väger allt jag stoppar i mig, små äter inget och ser till att ha kontroll! Har en ätdag, lördagar och då räknar jag inte, är dock stenhård med att det bara är en dag som gäller så på söndagen är det back to buisness så att säga. Funkar bra hittills och vågen går sakta men säkert neråt!:)
Har även kommit igång med träningen, kör intervaller 3 dagar i veckan. Är precis i början av programmet (använder en app som heter 5K runner) så idag (andra gången men ska köra tre dagar i veckan, kan vara bra att förtydliga) så var det gå 1.5 min*8 och springa 1 min*8, varvar gång och löpning då så klart.
Gick oförskämt bra idag, hade ett bra flås och flög fram när det väl var dags att springa. Haha var lite besviken när det var över för tiden verkligen flög förbi. Längtar redan till torsdag!:)
Just det har färgat/ljusat håret, hyfsat nöjd men ska nog färga det mörkt snart igen ändå, trivdes bättre så :)
Ungarna växer och ställer till oreda här hemma som vanligt ;) och nu är/har dom vart sjuka, Ymer är den som är sjuk nu och gissa vem som nojar över RS igen... Håller dock väldans koll!
Publicerad 2013-10-16 23:10:45 i Allmänt, Depressionen, Kalorier, Mat, Motivation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Fortsätter gå skit, motivationen är i botten och jag har inte lust till något... Hatar att depressionen går upp och ner hela tiden. Först mår man ok och motivationen flödar sen går det käpprätt ner åt helvetet och motivationen är puts väck...
Noll fokus och är godissugen konstant och äter ju tyvärr också...
Får hem nya träningskläder imorgon så på fredag ska jag ut och springa intervaller! Imorgon finns ingen tid tyvärr då maken ska på hockey och innan dess är jag själv med alla tre barnen men ja, på fredag gäller det!
Måste göra en lista på saker som jag måste undvika om jag ska slippa godissuget. Energidricka är en sak, Marie kex och satsumas bland annat. Får hålla mig ifrån det helt enkelt plus massa annat då... Öka proteinet och käka grönsaker/rotfrukter till maten istället för pasta, gillar ändå det bättre så why not liksom.
Tänker inte låta depressionen och tröstätandet vinna hur jävla uselt jag än må må (haha skumm mening)!
Nu jävlar rycker jag upp mig och tar tag i det innan jag förstör totalt för mig själv!
Publicerad 2013-10-14 21:01:13 i Allmänt, Depressionen, Fitness, Motion, Motivation, Träning, Vikten,
Har inte skrivit på några dagar men är lite off just nu... Så nu måste jag kämpa i uppförsbacke igen vilket gör allt sååå mycket jobbigare :/ Men ska verkligen försöka behålla fokus även fast det känns jävligt tufft just nu och helst vill jag bara dra ett täcke över huvudet och försvinna...
Har planerat att börja springa (intervaller) så jag får sätta upp som mål att komma ut minst en gång denna veckan iallafall.
Nu ska jag och maken kolla på något jag saknat några månader, The walking dead. Hoppas på en fantastisk säsong!
Publicerad 2013-10-10 11:25:03 i Allmänt, Bilder, Bukplastik, Fitness, Föreochefter, Inspiration, Motion, Motivation, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Trots några dåliga dagar eller vad man ska kalla det så känner jag mig hyfsat "smal" nu för tiden, gillar min kropp om man bortser från skinnet men det kommer ju operation på magen råda bot på och kläder fixar det andra.
Konstig känsla, tror inte jag någonsin gillat min kropp och jag väger mer än jag tänkte mitt mål var från början men jag känner mig nöjd. Några kilo ner till hade väl inte skadat (så jag väger runt 70-72 kg) men när jag väl opererat mig lär jag väl hamna där då jag tänkt hålla mig på 75 kg.
Byxmålet har jag fortfarande kvar och när väl magen är borta och jag kommit igång med träningen så kommer strl 38 glida på fint!:)
Jag har verkligen kommit långt nu, både mentalt och kroppsligt!
2006: 145 kg vs 2013: 75 kg
Publicerad 2013-10-08 22:44:18 i Allmänt, Barnen, Bilder, Familjen,
Publicerad 2013-10-07 23:12:14 i 8/16fasta, Allmänt, Bukplastik, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten,
Har en seg jävla förkylning som verkligen vägrar ge med sig... Först vart jag snuvig och allmänt hängig och nu har jag en jobbig hosta.
Det hindrar mig lite då jag vill börja springa igen, helst igår typ. Älskar att springa på hösten, är perfekt luft för en astmatiker som jag.
Bara att vänta dock, snart borde det ge med sig och friskheten befinna sig!
Gällande godis och sånt så har jag och maken gjort en del, för att hålla min motivation uppe lite extra. Ska inte äta något godis fram till nyårs afton (ska bli intressant att klara en jul utan godis ;)). Får då, om jag klarar det något jag jättegärna vill ha :)
Fast jag ska även ha gjort bukplastiken och repat mig från den men fram till nyår gäller själva dealen i varje fall.
Har vart utan godis ett halvår som längst, var dock typ 10 år då men om barn jag kunde kan vuxen jag! Plus att motivationen denna gång är nog snäppet bättre än då ;) även om jag inte minns vad det var.
Publicerad 2013-10-06 22:53:31 i 8/16fasta, Allmänt, Barnen, Bilder, Bukplastik, Familjen, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Motivation, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självkänsla, Träning, Vikten,
Alldeles för mycket gott i helgen än vad som borde slunkit ner men men måndag imorgon och nya tag som gäller.
Ingen ångest eller så över det men lite onödigt var det allt. Får bli godis "förbud " nästa vecka för att jämna ut det lite. Kör på fruktsallad eller liknande istället, är ju minst lika gott, om inte godare.
Min mage reagerar ändå inte bra på mycket godis och liknade, hrm, gaser from hell typ, hehe. Så att avstå det ett tag hade nog varit både smart och nyttigt för min del.
Men gott var det!:)
En sak jag saknar är min crosstrainer eller kanske inte just den gamla så eftersom den var dålig och funkade halv kasst men saknar själva träningen. Älskar crosstrainer så jag funderar på om man kanske skulle kolla efter en ny/begagnad sen efter operationen och när allt läkt och så. Kanske borde önska mig en i julklapp *wink wink* mamma ;)
Annars har det vart en fartfylld helg här hemma, tre vilda ungar och inte en helt frisk mamma är alltid en trevlig kombo. Tack fan att jag har min underbara make❤️
Det är verkligen full fart på dom konstant! Till och med på Ymer som bara är 8.5 månad är det full fart handgranat hela tiden, han har ju dessutom börjat öva på att snart gå själv. Går med stöd av en hand och man ser hur han vill släppa och gå när han travar omkring i lägenheten, snart så :)
Dom andra två har fått varsin Furby som vi beställde mycket billigare från England (finns många olika, valde inte den dyraste sorten) för någon vecka sedan. Är helt förälskade i dom små odjuren som jag känner för att slänga ut från balkongen varje gång dom har "konversationer"(ja, har man två så "pratar" dom med varandra)...
Men Freja och Loke älskar ju dom så det är bara att le och se glad ut ;)
Att man aldrig lär sig dock, inga leksaker med batteri!!
Publicerad 2013-10-05 20:56:06 i 8/16fasta, Allmänt, Bukplastik, Fitness, Inspiration, Kalorier, Mat, Motion, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Träning, Vikten, Vågen,
Pratade med maken om bukplastiken lite, att jag var nervös och så. Kom sen in på att hålla vikten och då slog det mig att när jag väl gjort bukplastiken så är jag ju klar... Visst skulle jag behöva gå ner ett par kilo till efteråt så byxorna sitter bra så visst men ja, i princip klar. Blev lite ställd faktiskt, va fan ska jag göra då? Alltså jag vet, ska äta mer och fortsätta röra på mig men efter år och åter av att räkna kalorier och hålla koll ska man plötsligt slappna av och äta normalt bara.
Konstigt värre men får väl pröva mig fram så jag inte äter för mycket och går upp men runt 2000 kcal/dag så länge jag inte tränar mycket blir säkert bra.
Nu är det ju ett tag kvar då jag inte ens opererat mig än och vet inte när förutom att det bör ske inom tre månader.
Det tåls ju dock att fundera på men tills dess håller jag koll och räknar och hoppas vikten minskar några kilo till.
Publicerad 2013-10-04 14:47:36 i 8/16fasta, Allmänt, Bilder, Bukplastik, Kalorier, Mat, Motivation, Periodiskfasta, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Vikten, Vägning, Vågen,
Såklart så måste jag också slänga iväg ett inlägg så här på kanelbullensdag, bakade själv bullar igår och idag kommer vi ha bullfrossa efter middagen!
Är helt tokig i bullar och kakor, inte ofta jag varken köper eller gör dom själv dock trots att jag älskar att baka!
En anledning är nog att jag annars har lätt för att äta upp allt bara för att det finns där. Men nu har jag en bra morot att inte käka massa bara för att jag har det hemma. Eftersom jag ska få bukplastiken och därmed en ny kropp så vill jag inte förstöra det!
Ok, onyttigt ett par dagar i veckan gör inget men inte varje dag som sagt :)
Vägde mig och 9 hg ner, helnöjd och fortsätter jag som jag gör kommer strl 38 byxor sitta perfekt inom snar framtid!
Publicerad 2013-10-03 21:10:29 i Allmänt, Bilder, Bukplastik, Inspiration, Motivation, Plastikkirurgi, Plastikoperation, Självförtroende, Självkänsla, Vikten, Vågen,
Idag har jag vart på Sahlgrenska för bedömning om bukplastik, gick toppen och jag uppfyllde kriterierna för en operation så doktorn satte upp mig på väntelistan. Bör bli opererad inom tre månader så nu är det bara att vänta.
Fick mycket beröm av sköterskan att jag gått ner så mycket på egen hand utan gbp. Som vanligt kunde jag inte riktigt ta en komplimang utan skrattade mest lite nervöst ;)
Hade ett häng på lite över 7 cm och BMI låg idag på 26.9. Vägde alltså lite mer än jag hoppades (75 kg drygt) på men doktorn var nöjd och hade inget att klaga på.
När det kommer till hur dom lägger snittet så fanns det två alternativ, antingen att man skär rakt av så att säga, alltså tar bort hänget bara. Eller så kunde dom göra ett T-snitt (är inte säker på att det heter så men han sa att dom skär som i T) och då drar dom även ihop (haha eller hur man nu ska förklara det) så att även valkarna i ryggen försvinner. Han rekommenderade T-snittet och jag höll med då jag verkligen vill ha bort valkarna i ryggen också.
Fasen så snygg jag kommer bli! Längtar med skräckblandad förtjusning :) Är nervös för att bli sövd, har aldrig blivit det (bara som nyföddk) men det ska nog gå bra.
Ser ju inte framemot smärtan efteråt men jag står lätt ut med det för hellre det än det där jävla hänget...
Snart kommer detta försvinna :)
Publicerad 2013-10-01 23:05:45 i 8/16fasta, Allmänt, Motivation, Periodiskfasta, Självförtroende, Självkänsla, Vikten, Vägning, Vågen,
Bara en dag kvar, lite drygt, tills bedömning om bukplastik ska ske. Ju närmare det kommer desto mer nojar jag... men försöker ta det lugnt och slappna av, även om det är gö svårt!
Funderar runt på det med målvikt också, är väldigt sådär hetsig och siffertokig och känner att det inte är sunt. Just därför har jag istället för målvikt bestämt mig för att när jag kommer i strl 38 i jeansbyxor och dom sitter snyggt så är jag nöjd! Ska lägga undan vågen snart (när har jag inte bestämt än, måste förbereda mig ;)).
Tycker det känns som ett bra och sunt beslut, för min del. Maken håller med då han tycker jag är för besatt av vågen och siffror.
Kommer väl säkert ta fram vågen nån gång då och då om jag skulle känna att det behövdes men ska verkligen försöka låta den vara när den väl är bortplockad.
